初学网球力量过大总是出界怎么改善？

确实，初学者最容易犯的错误就是想把球打远，结果用力过猛直接飞出底线。其实打网球讲究的是“借力”和“控制”，而不是单纯的力量对抗。你提到的压低拍面、让球贴网过，这个思路很对，这就是所谓的“上旋”打法精髓。建议练习时可以专门找几个定点多球练习，专注感受手腕和拍面的角度变化，而不是挥臂速度。另外，腿部发力也很关键，用腿蹬地带动身体，比单纯用手臂甩球更稳定且不容易受伤。