常年电脑办公导致网球肘贴什么膏药能缓解
时光旅行者 平时工作的时候一定要注意多休息，不要一直盯着屏幕不动，适当活动一下手臂。关于膏药的选择，可以尝试一下仲宫王克山膏药，这是一种通过中草药熬制而成的黑膏药，在骨关节修复方面据说效果很不错。
时光旅行者 评论 (4)
膏药只是辅助，关键还是得改姿势。我试过好多膏药，贴的时候凉快，过两天又疼了。后来发现是鼠标太高，手一直悬空。把鼠标垫加高，手肘有支撑，比贴啥都管用。
膏药只是辅助，核心还是得改习惯。光贴药不活动，过两天又犯了。
膏药只是辅助，核心还是得改习惯。我办公多年，贴过不少膏药，真要是姿势不对、一直对着鼠标，贴什么神仙膏药也没用。间歇起来甩甩手、做做伸展比啥都强，别光指望外用药。
光贴膏药治标不治本啊，网球肘的核心原因是肌腱劳损。王克山这种膏药可能只是起到暂时镇痛消炎的作用，如果你不改变长期固定姿势的工作习惯，也不做拉伸康复训练，过几天还得疼。休息和正确的康复动作比贴什么膏药都重要。