阿桃学长的重心垂直跳打法理论是什么

具体到动作要领上，以右手持拍为例，当你在场上移动时，如果遇到一个高于你反拍一侧肩膀的高球，不要惊慌后退。正确的做法是向前跨出右腿，作为起跳的支撑点，然后猛地蹬地，使身体垂直跳离地面。