运动健身选择跑步机还是椭圆机更好？

当然，选择哪种器械还得看你的身体状况。如果你本身膝盖就有旧伤或者患有其他关节疾病，那么强烈建议放弃跑步机转而使用椭圆机。椭圆机的运动轨迹设计得更加柔和，对身体尤其是下肢关节的冲击力很小，能起到保护作用，避免在锻炼过程中加重病情。