运动健身选择跑步机还是椭圆机更好？

另外，椭圆机因为消耗体力相对较小，所以非常适合那些体能基础比较薄弱的人群作为入门训练器材。对于刚开始接触健身或者体质较差的人来说，直接上跑步机可能会因为强度过大而难以坚持，椭圆机则能让你在低负荷的情况下逐步建立运动习惯，安全地开启健康之路。