月经期间可以使用椭圆机吗

在生理期使用椭圆机是可行的，关键在于把握运动的适度原则。这时候进行适当的运动，有助于缓解身体出现的不适感以及减轻痛经的症状，但必须严格控制运动的强度，避免过度疲劳。