椭圆机能锻炼哪些身体部位
蓝色保温杯 在塑形方面，椭圆机能很好地刺激和调节坐骨神经。这个过程有助于增强腰部肌肉的耐力与力量，同时针对臀部、大腿、侧腰以及小腹部位产生持续刺激，达到全身塑身的效果。
蓝色保温杯 评论 (1)
这说法有点太神乎其技了，坐骨神经是神经不是肌肉，哪能直接“增强耐力”？椭圆机主要还是练心肺和下肢力量，塑形效果得靠长期坚持加饮食控制，别被这种玄学说法忽悠了。
蓝色保温杯 在塑形方面，椭圆机能很好地刺激和调节坐骨神经。这个过程有助于增强腰部肌肉的耐力与力量，同时针对臀部、大腿、侧腰以及小腹部位产生持续刺激，达到全身塑身的效果。
这说法有点太神乎其技了，坐骨神经是神经不是肌肉，哪能直接“增强耐力”？椭圆机主要还是练心肺和下肢力量，塑形效果得靠长期坚持加饮食控制，别被这种玄学说法忽悠了。