椭圆机上的WATT是什么意思

当你在椭圆机上看到WATT这个单位时，不要困惑，它就是功率的象征。通过监控这个数值的变化，你可以科学地调整阻力或速度，从而更精准地达成有氧或无氧训练的目标。