椭圆机屏幕有哪些功能？

椭圆机屏幕的心率监测功能也是其亮点之一。它通常能实时显示你的心率数值，并配合强度调节（如1到10级），帮助你维持在最佳燃脂心率区间。通过监控心率变化，你可以判断当前运动强度是否适合自己，避免过度训练或效果不佳，让每一次踩踏都更有针对性。