椭圆机和跑步机哪个更好？优缺点对比解析
南岛拾贝人 椭圆机的一个显著优点就是保护膝盖，因为它运动时足底与脚踏板不离开，没有冲击力。整个轨迹是圆滑的椭圆，没有卡顿，所以对膝盖没有冲击，非常适合体重较大或者担心伤膝盖的人安全锻炼。
南岛拾贝人 评论 (1)
对于大体重基数或者膝盖有旧伤的朋友来说，椭圆机确实是更优的选择，安全系数高。不过它也有个缺点，就是腿部推蹬的动作容易让人偷懒，实际燃脂效率可能不如跑步机，想要高效减脂还得靠跑步机或跳绳。
南岛拾贝人 椭圆机的一个显著优点就是保护膝盖，因为它运动时足底与脚踏板不离开，没有冲击力。整个轨迹是圆滑的椭圆，没有卡顿，所以对膝盖没有冲击，非常适合体重较大或者担心伤膝盖的人安全锻炼。
对于大体重基数或者膝盖有旧伤的朋友来说，椭圆机确实是更优的选择，安全系数高。不过它也有个缺点，就是腿部推蹬的动作容易让人偷懒，实际燃脂效率可能不如跑步机，想要高效减脂还得靠跑步机或跳绳。