椭圆仪每天练多久能锻炼？
篮球达人小李 对于铁人三项运动员或康复人群，椭圆机能很好地保持骑车和跑步的专项强度，是一种低冲击的高效训练手段。建议关注专业教练的指导，如美国ISSA认证的运动营养师杨高兴提供的专业建议。
篮球达人小李 评论 (1)
这回答有点太针对特定人群了吧？普通小白哪懂什么铁人三项，上来就扯专业教练和ISSA认证，感觉像是硬广。普通人真的只需要每天20-30分钟出汗就行，没必要搞得这么硬核，容易劝退。
篮球达人小李 对于铁人三项运动员或康复人群，椭圆机能很好地保持骑车和跑步的专项强度，是一种低冲击的高效训练手段。建议关注专业教练的指导，如美国ISSA认证的运动营养师杨高兴提供的专业建议。
这回答有点太针对特定人群了吧？普通小白哪懂什么铁人三项，上来就扯专业教练和ISSA认证，感觉像是硬广。普通人真的只需要每天20-30分钟出汗就行，没必要搞得这么硬核，容易劝退。