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椭圆机运动强度多少合适?
椭圆机运动强度多少合适?
搞笑担当_小李
11月16日
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中等强度档位特别适合日常健身人群,适当调高阻力配合稳定坡度,持续25分钟运动可以明显提升燃脂效果,长期坚持还能增强综合体能。
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