首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
球类运动
骑行运动
游泳潜水
极限运动
旅游出行
户外鞋服
武术搏击
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
椭圆机
/
椭圆机运动强度多少合适?
椭圆机运动强度多少合适?
美食家
10月29日
点赞 0
体质较弱或刚开始锻炼的人群可以选择小阻力+低坡度模式,主要目的是快速激活心肺功能,每次保持15分钟左右就足够了,既能热身又不会过度疲劳。
评论
(0)