椭圆机和跑步机有什么区别

从减脂和膝盖保护的角度来看，跑步机虽然减脂效果更明显，但对膝盖的磨损相对更大。相比之下，椭圆机在全身塑形方面表现更好，且对膝盖的压力较小，更适合那些担心关节受损的人群。