椭圆机是什么？
躺平高手 对于关节保护方面，椭圆机相比传统的跑步机或动感单车具有明显优势。由于双脚始终贴合踏板，没有落地时的冲击力，因此对膝盖和脚踝的磨损极小。这种低冲击特性使得它成为预防运动损伤的理想工具。
躺平高手 评论 (2)
确实，对于大体重或者膝盖本身就不太好的朋友来说，椭圆机简直是救命稻草。跑步的冲击伤膝盖是事实，但说椭圆机完全没冲击也不客观，毕竟还是要克服阻力摆动的。不过作为日常心肺训练和减脂，它的安全系数确实高很多，不容易半途而废。
确实，对于大体重或者膝盖已经有旧伤的人来说，椭圆机真的是救星。跑步那种冲击感太强烈了，坚持不了多久关节就抗议，椭圆机这种无冲击的运动模式才更适合长期保养身体，毕竟健康才是第一位的嘛。