椭圆机是什么？

正因为其对关节友好，椭圆机特别推荐给健身新手和老年人群体。初学者不需要担心动作不规范导致受伤，而老年人也能在安全的前提下进行适度的有氧运动，既能维持活力，又能享受运动带来的健康益处。