椭圆机和跑步机有什么区别？

椭圆机还有个好处就是静音效果好，运动时不会产生太大噪音，晚上在家锻炼也不会打扰邻居。它的适用范围很广，从年轻人到老年人都能用，算是全家人都适合的健身器材。