椭圆机和跑步机有什么区别？

从塑形效果来看，椭圆机其实被低估了。它虽然看起来只是腿部运动，但实际上手臂、腰腹、臀部都会参与进来，能实现全身联动的效果。坚持使用的话，对改善体态和塑造线条都很有帮助。