椭圆机10公里和跑步机10公里有什么区别

跑步机则主要侧重于下肢的锻炼，对于上半身的参与度相对较低。虽然同样是进行10公里的运动距离，但相比于跑步机，椭圆机因为带动了手臂的运动，所以对身体上肢的锻炼效果要明显优于跑步机。