椭圆机和跑步机哪种运动效果更好？

总的来说，这两种器械各有千秋，没有绝对的好坏之分，关键要看你的个人情况和运动目标。如果你希望进行全身性的综合训练，同时又不想给膝盖带来太大负担，或者你本身有跑步习惯想要切换一下运动模式，椭圆机是非常好的选择。而如果你是想专门提升心肺耐力，或者就是一个纯粹的跑步爱好者，想要在短时间内高效燃烧脂肪，那么跑步机可能更贴合你的需求。