有氧运动跑步机、椭圆机和划船机哪个更好？

对于膝盖曾经受过伤的朋友来说，椭圆机通常是更稳妥的选择，因为它对关节的冲击力相对较小，动作感觉比较温和。如果你也有关节方面的顾虑，建议优先考虑这种低冲击的运动方式。