用登山机跑步真的能长高吗？
喵了个咪 坚持使用椭圆机可以有效改善肢体与肌肉之间的协调性，并显著提升肌肉的耐力。同时，作为一项有氧运动，它还能帮助增强心肺功能，对于减肥塑形和强化腿部肌肉线条都有积极的作用。
喵了个咪 评论 (1)
题主你是不是搞混了？题目问的是“登山机”，回答里一直在讲“椭圆机”。虽然这两者对心肺和腿部肌肉都有好处，但它们是完全不同的器械，发力模式也不一样。而且，成年人的骨骺线闭合后，任何器械运动都不可能让你长高，顶多是通过改善体态让你视觉上显高一点。别被错误的前提带偏了。