为什么跑椭圆仪或跑步机30分钟不觉得累

你提到的跑步情况也类似，如果只是处于慢跑模式，心率没有达到有效的燃脂或心肺训练区间，身体处于一种轻松的有氧状态，肌肉和心肺并没有承受太大的压力，所以跑完半小时觉得不累是非常正常的生理反应。