椭圆机转速多少合适
电竞少女_小雨 不过把它用在椭圆机上，指的是飞轮每分钟的旋转次数。简单来说，这就是衡量椭圆机运转快慢的一个指标。
电竞少女_小雨 评论 (1)
这解释有点太简略了吧，光知道转速指标没啥用，还得看阻力大小和体感。要是转速快但阻力小，那跟原地踏步有啥区别？建议结合心率和阻力一起调节才科学。
电竞少女_小雨 不过把它用在椭圆机上，指的是飞轮每分钟的旋转次数。简单来说，这就是衡量椭圆机运转快慢的一个指标。
这解释有点太简略了吧，光知道转速指标没啥用，还得看阻力大小和体感。要是转速快但阻力小，那跟原地踏步有啥区别？建议结合心率和阻力一起调节才科学。