椭圆机主要锻炼哪些部位？
一只快乐的小废物 这项运动还能很好地锻炼到大腿部分的肌肉群，提升腿部的紧致度。
一只快乐的小废物 评论 (2)
椭圆机对大腿塑形确实挺明显的，尤其是股四头肌，坚持练一段时间能感觉到线条紧实了。
确实，椭圆机对腿臀线条改善很明显，不过光靠它可能不够，搭配点力量训练紧致效果会更好。
一只快乐的小废物 这项运动还能很好地锻炼到大腿部分的肌肉群，提升腿部的紧致度。
椭圆机对大腿塑形确实挺明显的，尤其是股四头肌，坚持练一段时间能感觉到线条紧实了。
确实，椭圆机对腿臀线条改善很明显，不过光靠它可能不够，搭配点力量训练紧致效果会更好。