椭圆机运动会导致腿部变粗吗

首先我们要明确，椭圆机和跑步机都属于有氧运动，目的是锻炼全身肌肉，并不存在把哪个特定部位练粗的说法。肌肉增大的前提是通过运动对肌肉进行强烈刺激，导致充血膨胀、破坏肌肉纤维，然后让肌肉纤维结构重新排列，这通常是无氧力量训练的结果。