椭圆机瘦腿效果好吗?

坦白说,椭圆机对瘦腿的效果其实很一般,不要指望光靠它就能让腿细一圈。它更多是起到全身性的有氧运动作用,通过持续的心肺训练来促进整体代谢。

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