对于体能较差的朋友,建议刚开始运动时每次消耗100到200千卡的热量,等身体慢慢适应并改善后,再逐渐增加到200到300千卡。
回答偏题了吧,问的是价格怎么给起热量建议了?不过作为补充建议倒是挺实在,新手确实别一上来就猛练。
这回答有点跑题了吧?问的是价格,回答的全是运动消耗建议。不过话说回来,椭圆机确实得循序渐进,新手别一上来就猛练,容易受伤。