椭圆机和跑步机哪一个更有助于瘦腿？

椭圆机和跑步机其实都能起到瘦腿的效果，关键在于你选择哪一款更适合你的身体状况。椭圆机的运动强度相对温和一些，对关节的冲击力较小，因此特别推荐给体重基数较大的人群进行锻炼，这样既能有效减脂又不容易受伤。