椭圆机和跑步机哪个更适合肥胖人群？

对于体重较大的肥胖人群来说，强烈建议尽量避免使用跑步机。这不仅仅是因为过大的体重会对膝关节造成巨大的冲击和潜在损伤，让膝盖承受不住这种压力，而且那种高频的冲击力传导到楼下，邻居们肯定也会抗议。