椭圆机和跑步机哪个更适合肥胖人群？

相比之下，椭圆机是更适合肥胖者的运动器材。它的最大优势在于能够在提供有氧锻炼效果的同时，极大地减少膝关节所承受的压力，实现了对关节的保护。比如我家人使用森跑椭圆机，每天坚持运动40分钟，一个月就能减掉10斤左右，效果既健康又显著。