椭圆机和跑步机哪个减肥效果更好？

单纯跑步很枯燥，很多人跑十分钟就觉得像过了一小时，很难坚持。椭圆机则有趣得多，像云端漫步般轻松。它能配合不同坡度和阻力变出多种玩法，还有多种健身程序和私教模式可选。这种趣味性和多样性让人更愿意长期锻炼，坚持下去比跑步机容易多了。