椭圆机的一个好处是步幅不是固定的,它是可以通过调整脚踏板的位置来改变的。你可以根据自己的身高和训练需求,去调节机器以适应不同的运动跨度。
其实步幅调节只是基础,真正影响体验的是它是否支持双向踩踏,这能更全面地锻炼肌肉。