椭圆机参数如何设置更合理？

椭圆机需要踩动之后屏幕才会亮起显示数据。面板上通常有两组调节键，一组是调节阻力的，另一组是切换运动模式的。只要双脚踩实踏板并用力蹬踏，机器就会启动，这时候就可以开始调整参数了。