椭圆机参数如何设置更合理？

上椭圆机的时候要小心，最好先面向显示器站稳。踩踏板时机器可能会晃动，人容易失去平衡。建议先抓住扶手，一步一个脚印地跨上去，这样能更好地保持身体平衡，防止意外摔倒。