体重较大人群跑步机和椭圆机哪个更合适？

跑步机对体重大的人来说其实是个不错的选择。它提供的冲击力比较高，运动范围也大，可以帮助你更好地加强心肺功能，燃烧更多的卡路里。如果你的身体状况允许，想要高效提升体能的话，跑步机的表现很亮眼。

椭圆机相对来说冲击力比较低，对于关节压力比较大或者身体不太舒服的人来说更加友好。它可以提供全身性的有氧运动，同时还能锻炼到腿部、臀部和核心肌群等多个肌肉群，锻炼效率其实不低。