朔州健身教练0基础培训机构哪家信誉好质量好？
Lucky_小王子 体能测试分为男子组和女子组，标准严格。男子组要求坐姿体前屈静力伸展5秒，做40次俯卧撑和60次徒手下蹲；女子组则是同样要求静力伸展5秒，但俯卧撑要求15次，徒手下蹲40次，这是入门的基本身体素质门槛。
Lucky_小王子 评论 (2)
这门槛有点高啊，尤其是男子组40个俯卧撑，对0基础小白来说压力很大。看来选机构不能只看名气，得先确认他们的训练计划能不能带新人慢慢达标，不然进不去或者中途劝退就不好了。
这门槛确实不低，特别是女子组要完成15个俯卧撑，对完全没有运动基础的人来说是个不小的挑战。看来光去培训是不够的，报名前最好先自己练练核心力量，不然进去可能连体验都难通过。