使用椭圆机会损伤膝盖吗？

为了安全起见，建议大家在初次使用椭圆机之前，先仔细阅读产品说明书，了解正确的操作步骤和注意事项。最好能有专业教练在旁边指导，确保每一步都做得标准，这样才能既锻炼身体又保护膝盖。