使用椭圆机会损伤膝盖吗？
墨染锦年华 当然，任何事情都有两面性。如果你在使用椭圆机时姿势完全错误，比如身体过度前倾或者手脚配合不协调，再加上运动强度过大，超出了身体的承受能力，那么确实有可能导致膝盖受伤。
墨染锦年华 评论 (2)
确实是这样，很多人以为椭圆机不伤膝就无脑冲，结果姿势歪了或者阻力调太大，反而比跑步还费膝盖。关键还是得动作规范，循序渐进，别一上来就猛练。
说得太对了，很多人去健身房光看器械酷炫，却从来不管自己动作对不对。我刚开始练椭圆机也以为就是站着随便晃晃，结果腰疼膝盖酸，后来找了教练纠正姿势才发现发力点完全错了。所以别一受伤就怪器械，先自省下动作标不标准吧。