如何设置椭圆机？

为了保持平衡，建议你双手握住车把，这样可以在上机时提供额外的支撑。只有当踏板开始转动并发动起来后，显示器才会亮起显示数据。你需要站在机器中央，一边调整阻力，另一边切换训练模式，确保双脚踩实踏板后再开始运动，这样操作最安全。