平步机和椭圆机有什么区别？

相比之下，椭圆机的功能更加丰富，它主要是模拟跑步的动作，并且用户可以根据需要选择不同的角度来训练。除了腿部肌肉，椭圆机还能有效锻炼肩部和手臂等部位，比如三角肌和肱二头肌，同时核心的腹直肌也能得到很好的参与和锻炼。