跑步出汗少椭圆机出汗多能证明椭圆机减肥效果更好吗

出汗多少主要和体温调节有关。当身体温度升高到一定程度，汗腺就会启动散热机制。比如冬天跑步和夏天跑步，穿暴汗服和不穿，出汗量差异可能很大，但只要运动强度一样，消耗的热量其实是相同的。