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跑步机和椭圆机有啥区别?
跑步机和椭圆机有啥区别?
Lucky双子座
2月17日
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使用椭圆机时需注意全身协调运动,手臂应随腿部发力自然摆动。错误地只靠腿部发力或扶扶手会影响锻炼效果,正确的全身参与才能最大化训练收益。
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