哪里好

跑步机和椭圆机哪个对心肺功能更好？

只要锻炼方法得当，这两种器材都能有效增强心肺能力，具体选择取决于个人偏好。

评论 (1)

确实如此，关键不在于器械本身，而在于你怎么练。很多人跑步机跑得没心率，椭圆机踩得没强度，那都谈不上提升心肺。