买登山机好还是椭圆机好？

别被登山机的高强度吓退，椭圆机才是日常健身的稳妥之选。登山机虽然能利用15%坡度带来更剧烈的脂肪燃烧感，但这种高强度往往让普通人难以忍受，容易放弃。椭圆机提供了更温和持续的有氧环境，适合大多数人构建日常运动习惯。