买登山机好还是椭圆机好？
皮卡丘的充电宝 如果一定要二选一，椭圆机的综合体验通常更胜一筹。虽然从纯理论数据上看，登山机在特定坡度下对心肺和肌肉的双重刺激确实强烈，脂肪消耗效率略高，但椭圆机的低冲击特性对膝盖更友好，更容易长期坚持，而坚持才是减肥的关键。
皮卡丘的充电宝 评论 (1)
确实，椭圆机对膝盖友好这点太重要了。很多人买登山机一时冲动，结果练两周膝盖受不了就闲置了。椭圆机阻力可调，适合大多数人长期居家坚持，毕竟减肥靠的是日积月累，不是一时的强度刺激。
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确实，椭圆机对膝盖友好这点太重要了。很多人买登山机一时冲动，结果练两周膝盖受不了就闲置了。椭圆机阻力可调，适合大多数人长期居家坚持，毕竟减肥靠的是日积月累，不是一时的强度刺激。