椭圆机上的各项数值代表什么意思？

椭圆机上的数值是实时运动数据的重要载体，包括速度（SPD）、运动距离（DST）、卡路里消耗（CAL）等核心指标。这些数据能直观反映用户的运动强度和持续状态，比如通过调整速度参数可以针对性提升心肺功能。专业运动员常通过分析DST变化来优化训练节奏。