椭圆机的步幅是什么意思？

步幅的大小并不是固定的，它因人而异。通常来说，成年人在以普通速度走路时，大致可以认为是两步加起来为一米的距离。你可以把这个作为参考，来判断椭圆机的步幅是否适合你的身高和步态。