韧带重建术后三个月能否使用椭圆机?

建议你去寻找专业的运动康复机构,因为医院大多不擅长这个,我国医院多数做的是神经康复如偏瘫卒中。韧带重建后的康复需要全方位的运动康复训练,包括角度恢复、承重适应、步态矫正以及肌肉力量的重建,这不是在家随便练练就能好的。

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说得太对了,医院骨科只管把手术做好,康复这块确实属于灰色地带。很多病友就是盲目在家练,结果把肌肉练萎缩了或者关节粘连,后期想补都难。听劝,找个靠谱的康复师带着练才是正道,毕竟膝盖就这一下,别省这个钱。