两千米跑步的正确方法是什么

另一种战术是跟随跑。出发后，尽量跟在领先者或小集团后面，保存体力，力争在最后冲刺阶段超越对手率先过线。其实跑步动作没有绝对固定的模式，只要身体各部位协调顺畅，不造成紧张感，那就是有效的跑步动作。标准的姿势则是头部躯干正直放松，眼睛正视前方，手臂自然下垂，手指轻握，脚跨步在身体重心正下方。